Calme mental

Il y a deux sortes de calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine : celui qui est ordinaire et celui qui est authentique et d'une grande qualité. On appelle calme mental l'état d'un esprit qui se pacifie en demeurant concentré en un point intérieurement. Une fois obtenu, il est possible de faire naître une vision réaliste du monde, la sagesse. Ainsi l'harmonie parfaite du corps et de l'esprit sera expérimentée au travers de la souplesse méditative et de la félicité qui en découle.