Etre heureux

 

"Nous ne pouvons être heureux si nous préférons nos illusions à la réalité. La réalité n'est ni bonne, ni mauvaise. Les choses sont telles qu'elles sont et non telles que nous préférions qu'elles soient. Le comprendre et l'accepter est l'une des clés du bonheur." Stéphane Larouche

"Réjouissez-vous du bonheur des autres"...

 

"Réjouissez-vous du bonheur des autres, car ainsi chaque occasion devient un moment de joie pour vous. Réjouissez-vous lorsque vous êtes heureux, car aimer autrui ne peut se faire en oubliant de s'aimer soi-même et vous aide à développer confiance et foi. La manière dont vous expérimentez les circonstances de votre existence détermine la façon, neutre, heureuse ou malheureuse, dont vous ressentez ce que vous vivez." SSDL

La souffrance mentale et affective

 

"La souffrance mentale et affective que vous ressentez est un guide infaillible qui vous indique si ce que vous vivez est juste ou faux. Comprendre le sens de ce que nous vivons permet d'apaiser et de dépasser la souffrance éprouvée, ce qui suppose de transformer la manière dont fonctionne l'esprit." (Sa Sainteté le Dalaï-Lama)